Kosttillskott och tunga kosttillskott

Kosttillskott

- Även om detta inlägg kan låta lite hårt så har jag ändå ett leende på läpparna när jag skriver det, jag har bara starka känslor för det här! Jag är optimistisk för framtiden inom fitness och bodybuilding, fler och fler blir mer måna om sin hälsa och träningstränden har aldrig varit så här stor, vilket jag tycker är skitkul! Så sluta klandra ner på de människor som startar efter sina nyårslöften, alla ska starta någon gång, ni har också varit där.

Ser ni någon som ni tycker är överviktig på gymmet, döm inte, han eller hon är ju faktiskt där och försöker ändra på det! Så kom ihåg, var SNÄLLA!

Frågan vad kan du rekommendera för kosttillskott får jag hela tiden. Nu pratar vi träningstillskott, som till exempel pulver, pwo med mera. Svaret är att jag kan inte rekommendera något kosttillskott alls, eftersom jag inte använder några träningstillskott själv.

Går du in i en kosttillskottsbutik idag och frågar dem om de har en produkt med kliniska studier kommer de kolla på dig konstigt, för det finns nästan inga, kosttillskottsindustrin är en djungel.

Kliniska studier menar att företaget har gjort en klinisk dokumentation/studie på vad som händer i kroppen när du använder produkten. Mycket av de kosttillskott som finns idag innehåller olika mängder kemikalier, varför skulle du vilja utsätta din kropp för något som inte är naturligt? Väldigt många gånger köper människor produkter utan att veta vad hälften av innehållet är för något, de har sett någon person på tv eller sociala medier som verkar trovärdig och använder produkten.

Var egen, unik, våga sticka ut och sluta vara en i mängden som gör precis det alla andra gör. Du måste ha ett syfte när du skall köpa kosttillskott. Du ska INTE köpa något för någon annan köper det.Jag säger nu inte att INGA tillskott fungerar. Men jag har kommit hit jag är idag utan att behöva trycka i mig massa kosttillskott hit och dit. Jag använde endast proteintillskott första två åren men slutade pga för mycket biverkningar. Ända sedan jag slutade har jag mått mycket bättre.

Vill du veta om ett kosttillskott fungerar så måste du testa en längre period utan och en period med och jämföra resultatet. En positiv effekt som kosttillskott kan ha är den motivationsboost man får när man skall testa något nytt, du måste tro på det, tro att det skall funka, då kommer det hårda arbetet ge resultat i sig, även om kanske inte tillskottet gav någon effekt.

Det jag kommer säga till er nu avslutningsvis är viktigt!

Ta aldrig råd från personer som inte HAR det du vill ha, det är endast en åsikt.

Råd kan du endast ta från personer som har erfarenhet och resultat.

Tunga kosttillskott

Först och främst, vad är det?

Jag tänker inte uttala mig som någon expert på ämnet, för det är jag inte. Det finns olika preparat, men det allra vanligaste skulle jag säga är anabola steroider. I grunden är det bara ett tillväxthormon, testosteron, som kroppen producerar naturligt. Alla har vi olika nivåer av testosteron i kroppen, vissa har redan mycket och andra kan ha så lite att vid ung ålder få utskrivet av läkare för att kunna växa ikapp sina skolkamrater osv.

Anledningen till varför man vill ha mer utav det när man tränar är för att kroppen skall kunna reparera sig själv snabbare så man kan träna oftare och hårdare.

Idrottsvärlden

Prestationshöjande medel finns inte bara inom bodybuilding, hade man tagit bort alla dessa medel så kan jag och många flera intyga på att ni inte hade haft lika mycket underhålla er med på tv-apparaten. De flesta stjärnor använder sig troligtvis av någon form av prestationshöjande medel, nu för tiden är det väldigt svårt att upptäcka, men man hittar det då och då, ofta inom friidrott och vintersport, det har även hittats i hockey i form av nässpray. Industrin är väldigt stor och det utvecklas hela tiden.

Nu till det tråkiga

Anledningen till att just bodybuilding har fått ett en så dålig stämpel, är för att det handlar om att bygga muskler och det finns så många som inte vet hur man skall använda det eller hantera det.

De använder alldeles för mycket och köper hit och dit från osäkra sajter. De vet inte ens vad de får i sig! Men man har aldrig kunnat spåra ett dödsfall till det. Idag får du inte lägga på dig ens ett kilo muskler utan att någon skall anklaga dig för att ha använt olagliga preparat!

Mina tankar om det

När det gäller min syn på tunga kosttillskott AKA otillåtna preparat, eller så kallat "fusk" som vissa brukar tycka, så är jag helt neutral i den frågan, jag har själv aldrig tagit några anabola steroider eller liknande och kommer heller aldrig göra det, varför verkar jag så säker på det? Jo för har jag kommit hit efter 6 års hårt arbete med träning i stort sett varje dag, vad är det då som kan hindra mig att nå ännu större mål? Allt sitter i huvudet, mindset kallas det.

Du måste ha rätt mindset och rätt attityd för att kunna lyckas. Jag har heller inte de bästa generna, visst, jag kommer från en idrottslig familj, men min far var lång och smal.

Så det ni ser på mig idag är resultatet av 6 års slit, det är ingen "over night success" som många tror! Om jag skulle använda mig av prestationshöjande medel så skulle allt det jag kämpat för så hårt kallas för "fusk" och det vill jag inte, nu kan jag istället tänka:

Tack för komplimangen om någon skulle anklaga mig eller om någon ger en kred för att man har en bra fysik, så vet man själv att det är en ren fysik! Förstår ni?

Hela äran i mitt resultat skulle försvinna annars.

Problemet idag är att folk "utifrån" bara tror det är de anabola steroiderna som gör att vissa kan uppnå otroliga fysiker, de är inte med personen varje dag på gymmet och ser det hårda arbetet, svetten, blodet.

Erkänn själva, det första man tänker idag när man ser en välbyggd kille eller tjej är steroider? Varje människa är unik, det finns ingen som är precis likadan som någon annan, därför har vi en förmåga att ständigt jämföra oss med andra. Det gör vi dagligen utan att vi tänker på det. Det skapas fördomar!

Jag har själv slutat jämföra mig med andra och därför kan jag gå fram till vem som helst som jag tycker har en bra fysik, oavsett om han eller hon har använt sig av olagliga preparat och säga helvete vad bra jobbat, för jag vet vad som krävs att komma dit.